por dani | Ene 12, 2018 | Electroestimulación
Para aquellos que no conocen el entrenamiento con electroestimulación os hacemos un pequeño resumen: La electroestimulación es una técnica que consiste en generar impulsos eléctricos que se aplican a través de electrodos colocados en la piel, cerca de los músculos que...
por dani | May 29, 2017 | Consejos, Electroestimulación
Uno de los ejercicios más completos para trabajar el tren inferior, siendo isquiotibiales, gluteo y cuadriceps los protagonistas, es el llamado SPLIT-ZANCADA-LUNGE. A este ejercicio se le llama de estas 3 maneras pero la más habitual es la Zancada. Haygente que se...
por dani | May 29, 2017 | Consejos, Electroestimulación
Uno de los grupos musculares más trabajados en la operación bikini: el GLUTEO. En este vídeo os en os enseñamos 3 ejercicios para tonificar el gluteo Con la electroestimulación el número de repeticiones y series es menor. ¿No tienes tiempo para entrenar? Ven a...
