por dani | Jul 1, 2018 | Consejos
Al igual que las agujetas, el flato o también denominado por los médicos: Dolor Abdominal Transitorio (DAT), es un dolor agudo que todo el mundo ha padecido en alguna que otra ocasión haciendo deporte. No hay un explicación cierta de que se trata, suele usarse la...
por SBS | Jul 21, 2017 | Consejos, Fisioterapia
La condromalacia rotuliana es un patología conocida por diversos nombres: condromalacia o condropatía rotulina, síndrome de hiper-presión rotuliana externa, síndrome del dolor femoropatelar o femororotuliano. En cualquier caso, se trata de una lesión degenerativa que...
por SBS | Jul 11, 2017 | Consejos, Fisioterapia
Después de hablaros de las principales causas por las que aparece la Lumbalgia, para evitar la lumbalgia o dolores de espalda es esencial evitar las malas posturas y fortalecer toda la zona de la faja abdominal, además debemos estirar toda la musculatura de la cara...
por SBS | Jun 12, 2017 | Consejos, Fisioterapia, Osteopatía
El sindrome de la cintilla iliotibial de Maissiat es una aponeurosis, que se origina en el borde superior del hueso ilíaco, desciende a lo largo de la cara lateral del muslo hasta la cara externa de la porción superior de la tibia. Tiene unos 4-5 cm de anchura y a...
por dani | May 29, 2017 | Consejos, Electroestimulación
Uno de los ejercicios más completos para trabajar el tren inferior, siendo isquiotibiales, gluteo y cuadriceps los protagonistas, es el llamado SPLIT-ZANCADA-LUNGE. A este ejercicio se le llama de estas 3 maneras pero la más habitual es la Zancada. Haygente que se...
por dani | May 29, 2017 | Consejos, Electroestimulación
Uno de los grupos musculares más trabajados en la operación bikini: el GLUTEO. En este vídeo os en os enseñamos 3 ejercicios para tonificar el gluteo Con la electroestimulación el número de repeticiones y series es menor. ¿No tienes tiempo para entrenar? Ven a...
